La vida laboral de cada trabajador se encuentra recogida en un documento llamado Informe de Vida Laboral donde se reflejan los periodos activos e inactivos de cotización en la Seguridad Social tanto si se ha trabajado como autónomo, empresa privada u organismo público.
Son varias las razones por las que se debe solicitar un informe de vida laboral, entre las que destacamos:
✅ Jubilación: Para calcular la pensión que se te otorgará es necesario saber los años, meses y días cotizados en la Seguridad Social.
✅ Experiencia Laboral: Para acreditar dicha experiencia, el informe de vida laboral te ayudará a hacer tu Currículum si no te acuerdas de las fechas exactas en las que has trabajado.
✅ Descubrir errores: Con este documento podrás ver si tu empresa ha realizado los trámites correctamente.
✅ Abrir tu propio negocio: Si estás pensando en emprender, necesitarás tu vida laboral para:
- Darte de alta como autónomo
- Inscribir tu empresa en la Seguridad Social
- Contratar a tu primer empleado
- Gestionar bonificaciones y ayudas
Muchas veces lo que ocurre es que no se disponen de datos actualizados en la Seguridad Social o no se está seguro de poder pedir la vida laboral por SMS o, no se dispone de DNI electrónico o Certificado digital. En estos casos se puede obtener el informe de vida laboral rellenando un formulario.
El problema que nos encontramos en esta opción es que el proceso es lento. La Seguridad Social te enviará por correo en un plazo determinado tu informe. Si lo necesitas urgentemente entonces, no te recomendamos dicha opción.
PASOS PARA PEDIR EL INFORME DE VIDA LABORAL SIN CERTIFICADO ELECTRÓNICO.
1. Accede a la página web de la Seguridad Social Aquí
2. Rellena el formulario con tus datos personales, dirección, DNI…. Tendrás que seguir las instrucciones para completar el formulario al final de este.
3. Repasa tus datos y dale a enviar. Te aparecerá un mensaje con un número de referencia que deberás guardar para posibles consultas. Si has introducido tu correo electrónico, te llegará un email informándote de la situación de la solicitud.
4. En cuestión de días, recibirás tu Informe de Vida Laboral a casa. En este caso, el informe será enviado por correo postal al domicilio que aparece en la base de datos de la Tesorería General de la Seguridad Social. Si no estás seguro de la dirección, llama a la Tesorería General de la Seguridad Social para asegurarte que la dirección está actualizada y los datos son correctos.
RECOMENDACIONES PARA COMPLETAR EL FORMULARIO
✅ Todos los campos del formulario son de carácter obligatorio, excepto el segundo apellido.
✅ Si el número de afiliación a la Seguridad Social es inferior a 10 dígitos, deberá completarse con ceros a la izquierda, tras los dos primeros dígitos pertenecientes a la provincia.
✅ Evita introducir los acentos, para que el sistema lo lea correctamente.
✅ Para seleccionar la localidad tendrás que completar antes el resto de los datos de la dirección, especialmente el código postal, y pulsar sobre “Mostrar Localidades”.
Otras Formas de Solicitar tu Vida Laboral
Una vez se ha explicado cómo solicitar el informe de la vida laboral por internet sin certificado digital, hemos de señalar las otras posibilidades que existen:
✅ Solicitar vida laboral por internet CON certificado digital
✅ Solicitar vida laboral con DNI electrónico (DNI-e)
✅ Pedir vida laboral con Cl@ve
✅ Pedir vida laboral por teléfono
Solicitar Vida Laboral por Teléfono
En esta última opción nos vamos a detener para explicar su proceso ya que es muy sencillo. Únicamente lo que se debe hacer es llamar al 901 50 20 50.
Una voz “pregrabada” te irá guiando y pidiendo los datos que sean necesarios y, en unos 6 días recibirás por correo ordinario una copia de tu vida laboral.
💡 Consejo: Aconsejamos llamar desde un teléfono fijo ya que será más barato.
¿Para Qué Necesitas tu Vida Laboral?
La vida laboral es un documento esencial en múltiples situaciones profesionales. Algunos de los casos más comunes son:
✅ Solicitar la jubilación: Calcular años cotizados y pensión correspondiente
✅ Buscar empleo: Acreditar experiencia laboral en tu currículum
✅ Trámites con la Seguridad Social: Prestaciones, bajas, subsidios
✅ Abrir tu propio negocio: Si estás pensando en emprender, necesitarás tu vida laboral para:
- Darte de alta como autónomo
- Inscribir tu empresa en la Seguridad Social
- Contratar a tu primer empleado
- Gestionar bonificaciones y ayudas
Emprender en Hostelería: El Sueño de Tener tu Restaurante
Muchos trabajadores del sector hostelería, tras años de experiencia, deciden abrir su propio restaurante. Si este es tu caso, la vida laboral te será útil para:
✅ Acreditar tu experiencia en el sector ante bancos (solicitud de préstamos)
✅ Demostrar trayectoria profesional en solicitudes de subvenciones
✅ Darte de alta correctamente como autónomo o constituir tu sociedad
✅ Contratar personal y cumplir con las obligaciones legales
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- 📋 Todas las licencias y permisos obligatorios
- 🎓 Formación obligatoria del personal (Manipulador, PRL, Alérgenos)
- 📥 Checklist descargable con todos los pasos
- ⚠️ Errores comunes que debes evitar
Recuerda que, para abrir un restaurante, toda tu plantilla debe estar formada con certificados oficiales. En Damito te ayudamos con la formación de Manipulador de Alimentos, Alérgenos y Prevención de Riesgos Laborales.
Hola. Actuaklmente no resido en Espana ,y necesito recibir por correo postal fuera de Espana o por internet mi vida laboral para tramites en seguro social del pais donde actualmente resido, ya no tengo mi residencia en Espana para recibirlo alli en mi anterior domicilio. Como se tramita esto? Gracias.
Buenos días, Elsa.
Puedes consultar tu vida laboral a través de tu DNI electrónico, o a través de un SMS. Así, podrás descargar el archivo directamente en tu ordenador o móvil.
Si tiene cualquier otra consulta, le recomendamos ponerse en contacto con la Seguridad Social para que le puedan ayudar.
Un saludo.
ghazauioali@gmail.com
Informe de la vida laboral
Buenos días, María Estela.
Para solicitar tu informe de vida laboral deberás hacerlo a través de la web de la Seguridad Social.
Saludos!!
quiero ver que estoy dado de alta
Buenos días, Cristian.
Puedes solicitar la vida laboral y comprobar tu estado actual, gracias.
Un saludo!
mi vida laboral
Buenos días,
puedes solicitar la vida laboral poniendo en Google “Vida Laboral”, te sale la página oficial de la Seguridad Social. Una vez dentro de esa página, le das al botón de “Consultar vida laboral” y te identificas a través del SMS.
Te llega un código a tu móvil, lo introduces y ya puedes descargarte toda tu vida laboral.
Saludos!!
Necesito la vida laboral
Buenos días,
Para solicitar la vida laboral tienes que Entra a: https://sede.seg-social.gob.es
Ve a “Ciudadanos” > “Informes y certificados” > “Informe de vida laboral”.
Puedes solicitarlo de varias formas:
– Con Cl@ve, DNIe o certificado digital.
– Con SMS (si tu número está registrado en la Seguridad Social).
También puedes solicitar que te lo envíen por correo postal.
Saludos.
Hola buenos días quiero sacar mi vida laboral y no me deja
Buenos dias,
En la página oficial de la Seguridad Social puedes solicitar la vida laboral y descargarla en formato PDF, si tienes algún problema para poder solicitarlo, tendrás que contactar con la Seguridad Social, gracias.
Saludos!
hola vivo en Andorra i quisiera saber los anos que tengo cotizados en España
Buenos días, José.
Puedes solicitar la vida laboral en la página de la Seguridad Social y descargarla en formato PDF de manera inmediata, gracias.
Saludos!
Simulacion de jubilación
Buenos días, M. Ángeles.
Puedes hacer una simulación de jubilación, este servicio permite simular la edad con la que se puede jubilar y la cuantía aproximada. Permite simular situaciones futuras teniendo en cuenta los datos y cotizaciones realizadas hasta el día de hoy. Para ello solo tienes que poner “simulación de jubilación” en Google, te saldrá la página oficial de la Seguridad Social y ahí verás los pasos a seguir.
Saludos!!
vida laboral
Buenos días,
Para solicitar la vida laboral tienes que Entra a: https://sede.seg-social.gob.es
Ve a “Ciudadanos” > “Informes y certificados” > “Informe de vida laboral”.
Puedes solicitarlo de varias formas:
– Con Cl@ve, DNIe o certificado digital.
– Con SMS (si tu número está registrado en la Seguridad Social).
También puedes solicitar que te lo envíen por correo postal.
Saludos.
Informe de la vida laboral
Hola, Mohammed.
Puedes solicitar tu informe de vida laboral a través de Internet.
Un saludo!
me gustaria tener mi.vida laboral
Buenos días, Rosario.
puedes solicitar la vida laboral poniendo en Google “Vida Laboral”, te sale la página oficial de la Seguridad Social. Una vez dentro de esa página, le das al botón de “Consultar vida laboral” y te identificas a través del SMS.
Te llega un código a tu móvil, lo introduces y ya puedes descargarte toda tu vida laboral.
Saludos!!
la vida laboral
Hola, Nour Eddine.
Puedes solicitar tu informe de vida laboral a través de Internet.
Un saludo!
quiero saber mi vida laboral, para ver qué tiempo llevo cotizado
Buenos días, Carmen Rita.
Poniendo en Google “Vida Laboral”, te sale en primer lugar la página oficial de la Seguridad Social. Una vez dentro de esa página, le das al botón de “Consultar vida laboral” y, a continuación, te identificas a través del SMS.
Te llegará un código a tu móvil, lo introduces y ya puedes descargarte toda tu vida laboral.
Saludos!!
Necesito informe vida laboral en España , vivo en usa y no tengo dirección en España , como lo obtengo
Buenos días, Luis.
En la página oficial de la Seguridad Social puedes solicitar la vida laboral y descargarla en formato PDF, gracias.
Saludos!!
Llamo al 901502050 y me dirigen … a otros telefonos. No me piden ni un dato, ni me dan nada.
Buenos días, Miguel.
Nosotros no tenemos nada que ver con la Seguridad Social. Este post es para explicar cómo puedes solicitar la vida laboral por Internet sin certificado digital.
Sentimos no poder ayudarle.
Un saludo.
hola deseo saber que nesecito para
Hola, Ángela.
Recuerda que para solicitar tu vida laboral necesitas el certificado digital. En el caso de que no tengas, puedes acceder a través de un SMS.
Saludos!!
Como puedo solicitar mi vida laboral si no tengo móvil
Buenos días, José Vicente.
Para acceder a los servicios digitales de la Administración Pública necesitarás identificarte con un sistema válido. En la página oficial de la Seguridad Social tienes la opción de “sin identificación” desde ahí podrás realizar la gestión, gracias.
Saludos!
Necesito gestionar mi certificado de vida laboral el cual me es solicitado como requisito en la escuela para el curso de cocina, para desempleados.
Buenos días, Carlos.
Puedes solicitar tu vida laboral en la página oficial de la Seguridad Social a través de tu DNI electrónico o a través de un SMS y descargar el archivo directamente en tu ordenador o móvil.
Saludos!
Quiero la vida la voral
Buenos días Serafín,
En la página web oficial de la Seguridad Social tienes la opción de solicitar la vida laboral y podrás descargarla de manera inmediata en formato PDF, gracias.
Saludos!
Buenas tardes,
Como podria obtener el informe de vida laboral de mi prima que ya no reside en España desde hace años, ya no tiene certificado electronico y tampoco el numero de telefono. Un saludo
Buenos días, Alin.
Puede solicitar la vida laboral poniendo en Google “Vida Laboral”, te sale la página oficial de la Seguridad Social. Una vez dentro de esa página, le das al botón de “Consultar vida laboral” y te identificas a través del SMS.
Te llega un código a tu móvil, lo introduces y ya puedes descargarte toda tu vida laboral.
Saludos!!
pedir la vida laboral
Hola Guillermo, para solicitar la vida laboral tienes que hacerlo según os indicamos en el artículo:
Para solicitar la vida laboral tienes que Entra a: https://sede.seg-social.gob.es
Ve a “Ciudadanos” > “Informes y certificados” > “Informe de vida laboral”.
Puedes solicitarlo de varias formas:
– Con Cl@ve, DNIe o certificado digital.
– Con SMS (si tu número está registrado en la Seguridad Social).
También puedes solicitar que te lo envíen por correo postal.
Saludos.